Asid Alfa Lipoik/ALA

Asid α-Lipoik (ALA) ialah antioksidan endogen yang kuat dengan sifat larut air dan larut lemak, dan dikenali sebagai "antioksidan universal". Ia mempunyai berat molekul yang kecil dan penembusan yang kuat, dan boleh sampai terus ke mitokondria sel dan tisu seluruh badan. Ia menunjukkan pelbagai nilai kesihatan dalam bidang anti-penuaan, pengawalaturan metabolik, neuroproteksi dan anti-glikasi, dan telah menjadi bahan utama dalam bidang suplemen pemakanan moden.

Asid α-Lipoik yang sangat kuat dan antioksidan anti-penuaan dapat menyingkirkan spesies oksigen reaktif (ROS) secara langsung seperti radikal bebas hidroksil dan peroksinitrit, dan dapat menjana semula antioksidan seperti vitamin C, vitamin E dan glutation untuk membentuk rangkaian pertahanan sinergi. Kapasiti antioksidannya adalah 400 kali ganda daripada vitamin C/E. Keterlarutan dwi-lipid airnya membolehkannya menembusi jauh ke dalam dermis kulit, mengurangkan glikasi kolagen (AGE) yang disebabkan oleh ultraungu, memperbaiki kedutan, bintik-bintik dan kulit kasar, dan penggunaan topikal klinikal dapat meningkatkan kecerahan kulit lebih dari 30%.

Sebagai koenzim piruvat dehidrogenase, asid α-lipoik menggalakkan penukaran glukosa kepada tenaga, meningkatkan kepekaan insulin, dan mengurangkan rintangan insulin. Kajian telah menunjukkan bahawa suplemen harian sebanyak 600 mg boleh meningkatkan halaju pengaliran saraf pesakit diabetes (peningkatan purata sebanyak 4.5 m/s) dan melegakan kesakitan dan kebas neuropati periferi dengan ketara. Pada masa yang sama, ia mengurangkan kerosakan oksidatif endotel dan mengurangkan risiko aterosklerosis dengan menghalang laluan keradangan NF-κB.

Asid α-lipoik boleh menembusi penghalang darah-otak, mengurangkan ketoksikan pemendapan protein β-amiloid (Aβ) pada neuron, dan melambatkan perkembangan penyakit Alzheimer; dengan mengkhelat ion besi berlebihan, ia menghalang tekanan oksidatif dan memperbaiki simptom penyakit Parkinson. Percubaan klinikal telah menunjukkan bahawa suplemen jangka panjang boleh meningkatkan ingatan dan perhatian serta mengurangkan risiko penurunan kognitif.

Sebagai pengkelat logam semula jadi, asid α-lipoik boleh mengikat logam berat toksik seperti plumbum, merkuri dan kadmium, mempercepatkan perkumuhannya dari badan dan mengurangkan beban pada hati. Ia mempunyai kesan pembersihan terhadap pengumpulan lemak dalam penyakit hati berlemak bukan alkohol dan mengurangkan penunjuk keradangan hati (seperti ALT, AST).

Asid alfa-lipoik mengaktifkan laluan isyarat AMPK, menggalakkan metabolisme pengoksidaan lemak, dan mengurangkan pengumpulan lemak viseral. Kajian menunjukkan bahawa orang yang berlebihan berat badan mengambil suplemen 600 mg setiap hari, dan kadar lemak badan mereka menurun secara purata sebanyak 5.2% selepas 24 minggu. Pada masa yang sama, ia menghalang pengikatan gula pada kolagen, mengurangkan kerosakan glikasi kulit, dan mengekalkan keanjalan kulit.